Ўқувчилар учун турли хил қизиқарли мақолалар
Овқатланиш – организмнинг ҳаёт фаолиятини таъминлаш, саломатлик ва иш қобилиятини сақлаб туриш учун зарур озиқ моддаларни ўзлаштириш жараёнидир. Овқат организм учун энергия манбаи бўлиб, у туфайли мускуллар фаолияти, шунингдек, узлуксиз янгиланиб турадиган тўқималар учун зарур моддалар тушиб туриши амалга ошади.
Овқатнинг сифатли, тўла-тўкис ва хилма-хил бўлиши организмнинг ўсиши ва ривожланишида муҳим роль ўйнайди. Одамнинг озиқ моддалар […]
Янги йилда спорт билан шуғулланишга кўпроқ вақт ажратишга аҳд қилдингизми?
Бунга ҳали жиддий киришмаган ёки бошлаган ишида қийинчилик сезаётганлар учун яхши янгилик. Ушбу мақолада соғлом бўлиш учун спорт билан кўп эмас, балки тўғри шуғулланишнинг ўзи кифоя экани ҳақида маълумот оласиз.
Буни югуриш мисолида кўриб чиқайлик. Тадқиқотлар шуни кўрсатаяптики, узоқ масофага югуриш ва бошқа давомий машғулотлар […]
Бу ҳақида кўп бора гапирилган бўлсада, мавзу ҳамон қизғин муҳокамалар марказида. Кўпчилик компьютер монитори ёки телевизор экрани олдида кўп ўтириш кўриш қобилиятини пасайтириб, миопия (узоқни кўра олмаслик касаллиги)ни ривожлантиради деган фикрда. Мазкур фикр қай даражада тўғри? Бу ҳақида шифокор-офтальмолог, Россия ва МДҲдаги “Johnson & Johnson Vision Care” компанияси тиббий маслаҳатчиси, офтальмология кафедраси мудири Ирина Лещенко […]
Вермонт университети олимларининг аниқлашича, катта ёшдаги одамлар мунтазам равишда спорт билан шуғулланиб борса, уларнинг саратон хасталигига чалиниш эҳтимоли сезиларли даражада пасаяди.capitalotc.com ресурсида олиб борилган тажриба тафсилотлари баён қилинган. Тадқиқотга 46-60 ёшдаги 14 минг эркак жалб қилинган. Турли машғулотлар ёрдамида уларнинг соғломлик даражаси аниқланган. Иштирокчиларнинг кўпчилиги 65 ёшга тўлганда эса уларнинг саратонга чалиниш даражаси ўрганиб чиқилган.
Маълум […]
Барчага тафаккур ва зеҳн берилган. Бироқ бу биз ундан самарали фойдаланаётганимизни англатмайди. Бунга қисман қобилиятсизлик, ўз тафаккуримиз имкониятларини охиригача билмаслигимиз сабаб бўлади.Ниманидир ёдлашнинг энг яхши усули бу такрорлашдир. Одатда бирор бир материални такрорлаш якуний синов, имтиҳон ва ОАВда чиқишлардан кейин тўхтатилади. Аслида эса, сиз бирор нарсани билишингизга ишончингиз комил бўлса ҳам, истисносиз қайтараверишингиз керак. […]
Олиб борилган янги тадқиқотлар шуни кўрсатдики, тўқ рангли газли ичимликларни севувчилар ўзларини саратон касаллигига чалиниш хавфини оширишаркан. Бунинг асосий сабаби бундай ичимликларда зарарли ингредиентларнинг борлигидир. Блумбергдаги Жонс Хопкинс номли университет қошида жойлашган жамоат соғлигини сақлаш мактаби ходимларининг аниқлашларича, алкоголсиз ичимликларга карамель рангини сунъий равишда берувчи 4 метилимидазол (4-MEI) инсон саломатлиги учун саратонга олиб келувчи […]
Танада жойлашган нуқталарни босиш орқали кўплаб аъзоларнинг фаолиятига таъсир ўтказиш мумкин. Бу эрамиздан минглаб йиллар илгари пайдо бўлган қадимги Хитой тиббиётидан маълум. Ўша даврларда игна билан даволаш барча касалликлардан қутулиш воситаси ҳисобланган – тўғри ва ўз жойига игна санчиш билан ҳаттоки яшашига ҳеч қандай умид қолмаган беморларни ҳам оёққа турғизишган. Бундай фаол нуқталар бутун танамизда […]
Гарвард университети илмий ходимлари хабар беришича, инсон танасидаги “ёмон” ёғ ҳужайраларни алмаштириш мумкин бўлган фойдали ёғпарчаловчи ҳужайраларнинг иккита кимёвий компоненти аниқланган. Бошқача айтганда, олимлар инсон семиришини самарали даволовчи таблетка яратиш арафасида. У одамларга ўз вазнини назорат қилиш имкониятини беради.
Уларнинг фикрича, барча ёғлар ҳам бир хилда фойдали эмас. Оқ рангдаги ёғ ҳужайралари липид шаклида энергия сақлайди […]
